1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  09 ,2017

ニュースやテレビ番組を取り上げて気ままに書いてます。


プロフィール

bj70

Author:bj70
気ままに書いてます。
ごゆっくりどうぞ!!

i2i
CSS3のMedia Query
--

Category: スポンサー広告

Tags: ---

 

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

25

Category: その他テレビ

Tags: 20分以上動かないと脂肪は燃焼しないはナンセンス  世界一受けたい授業  

本文: 0  Trackback: 0

20分以上動かないと脂肪は燃焼しないはナンセンス
本日放送の「世界一受けたい授業」で、

「20分以上動かないと脂肪は燃焼しないはナンセンス」

という話をしていた。

【送料無料選択可】スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!/田中宏暁(単行本・ムック)


福岡大学教授「田中宏暁」先生は、

スロージョギングによるダイエットを推奨しているが、

脂肪を燃焼するのは、

トータルのエネルギー消費なので、

1分ごとでも全然問題なく、

1日、最低15分でも効果があるそうだ。


「田中宏暁」先生が進めるスロージョギングは、

歩幅を小さくしてゆっくり走るというものだが、

どんなにゆっくり走っても、

エネルギー消費は倍になるとか....


それは、スロージョギングが、

歩くことと比べ、おきな筋肉を使うかららしい。




【送料無料選択可】スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!/田中宏暁(単行本・ムック)

Comments

Leave a Comment

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。