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ニュースやテレビ番組を取り上げて気ままに書いてます。


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Category: 噂の!東京マガジン

Tags: 長寿の秘訣  噂の!東京マガアジン  

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長寿の秘訣 噂の!東京マガアジン
本日放送の「噂の!東京マガアジン」、

“街ネタ!!だからどうした?”で、

「長寿の秘訣」が紹介されていた。


昨年12月、「木村次郎右衛門」さんが、

115歳で世界最高齢になったが、

厚生労働省の調べでは、

昨年、全国で100歳以上の高齢者が、

初めて5万人を超えたとか....


番組で紹介された100歳以上の方々


【東京日本橋】

101歳のアスリート「岸上米蔵」さん

昭和8年からスキーを始めた「岸上」さん

100歳になった昨シーズンもゲレンデへ

他にも様々なスポーツに熱中しているそうだ。

また、就寝前の軽い運動を欠かさず、

食事もしっかりとっていて、

一番の好物は揚げ物だとか....


【東京高田馬場】

101歳サラリーマン「福岡慶一」さん

東洋技術設計事務所の最高顧問「福岡」さん

社長「岸本軍治」さんにとって、

勉強する所が多く、貴重な存在だとか....

「福岡」さんの生きがいは、

キャリア70年以上というゴルフで、

「ゲートボールは?」という質問に、

“ゲートボール!?

あんなジジくさいのやろうと思わんよ”

と語っていた。


【東京渋谷】

101歳雀荘マドンナ「渋谷寿栄子」さん

70年以上前にマージャンを始めた「渋谷」さん

亡くなったご主人に教わったのがきっかけだが、

現在、週間に6日、雀荘に通っているそうだ。


「渋谷」さんの長寿の秘訣は、

「身も楽 気も楽 後生楽」で、

遊んで一生を送ることだとか....

辛かった思い出も文句もなく、

感謝感激雨あられだそうだ。


【群馬県太田市】

102歳のテキトー男「堤秀雄」さん

服の仕立て屋、郵便配達、パチンコ店などを経験し、

現在、奥さんの「光」さん、

娘さん夫婦と4人暮らしの「堤」さん

赤いベレー帽がトレードマークで、

太田市では有名人!

200~300人の女性と握手したとか....

女の人はみんな良かったという「堤」さん

趣味はゲートボールだが、

寒い時期は無理をしないそうだ。

また、若い頃からビリヤードが得意で、

ビリヤード場へはキューを持参するが、

父「新之助」さんの姿に憧れ、

見よう見真似で始めたとか....

好物はステーキで、拘りから自分で調理するそうだ。

朝食は、トースト、のり、梅干で、

これを、30年続けている「堤」さん

長寿の秘訣は、いいかげんな人生!

「明日は明日の風が吹く」ので、

今の時間を大切にすることだとか....


慶応義塾大学意「坪田一男」教授の話では、

長寿には、3つのポイントがあるそうだ。


【長寿の秘訣 3つのポイント】

ポイント①「食事」

食事は腹八分目で、

栄養バランスが良い食事を心がける。


ポイント②「運動」

ウォーキングやストレッチなど、

日常の中でできることを無理せず行う。


ポイント③「ごきげん」

ストレスを溜めず、ごきげんに暮らす。

「Happy people live longer」と言われていて、

幸せな人は長生きするとか....

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