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Category: その他テレビ

Tags: 一瞬で体が柔らかくなる方法  イカさまタコさま  

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一瞬で体が柔らかくなる方法 イカさまタコさま
今日の放送の、

「イカさまタコさま 」“イカタコ4択”で、

「一瞬で体が柔らかくなる方法」を検証していた。


以下の①~④が、一瞬で体が柔らかくなる方法として、

ネットで話題の4つ....


①「ゴルフボールで柔らかくなる」

交互に足を替えながら体重をかけ、

ゴルフボールを2分間踏むと柔らかくなる。


②「左に3回まわると柔らかくなる」

その場で左に3回まわると、

余計な力が抜けて体が柔らかくなる。


③「ふにゃふにゃ~と言うと柔らかくなる」

ふにゃふにゃ~と声を出しながら体を前に倒すと、

体が柔らかくなる。


④「腹筋をすると柔らかくなる」

お腹に力を込めて腹筋を10回すると、

体が柔らかくなる。


以下解説


①「ゴルフボールで柔らかくなる」は、

足の裏を刺激すると、

その刺激がふくらはぎまで伝搬し、

さらに、背中まで筋膜の連結があるので、

柔軟性が高まる。


③「ふにゃふにゃ~と言うと柔らかくなる」は、

ふにゃふにゃということによって、

息をずっと吐いていくので、

体の筋肉の力が抜け、前の方に倒れやすくなり、

前屈の時に距離が延びる。


④「腹筋をすると柔らかくなる」は、

相反神経支配というメカニズムで、

お腹を縮める動作によって、

反対側の背筋が伸びてゆるみ、

そのストレッチ効果で、

柔軟性が高まる


②「左に3回まわると柔らかくなる」は、

3回まわることで、軽くめまいを起こし、

余計な力を抜く方法だが、

バラランスが崩れ、効果がない。


ということで、イカサマは、

②「左に3回まわると柔らかくなる」


ふにゃふにゃ~で柔らかくなるのはビックリ....

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